Musim Penghujan Tiba, Jangan Biasakan Langsung Minum Obat Saat Rasakan Tanda-tanda Panas Dalam, Lakukan 6 Cara Ini untuk Meredakannya

Ajak orangtuamu untuk pilih sayur dan buah yang warnanya terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik. Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli.

Stroberi, pepaya, apel, dan anggur juga baik untuk mengobati panas dalam.

Baca Juga: Jangan Lagi Dianggap Remeh, Influenza Bisa Picu Komplikasi Hingga Kematian

Untuk menambah asupan serat dan vitamin, konsumsi buah-buahan seperti apel dan anggur dengan kulitnya.

3. Ampas Teh Celup

Atasi sariawan dengan cara mengompres bagian yang sakit atau luka dengan kantong teh celup yang sudah diseduh.

Daun teh bermanfaat untuk melawan peradangan sekaligus meredakan nyeri. Kompres selama 15 sampai 20 menit kira-kira sebanyak tiga kali sehari.

4. Banyak Minum Air Putih

Karena gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah bisa diakibatkan oleh dehidrasi, pastikan kita cukup minum air putih.

5. Madu

Madu

Dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan.