Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat.
Seperti sayuran, buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus corona.
Selain itu, praktisi medis juga menyarankan agar kita berhati-hati dengan setiap permukaan benda yang disentuh, termasuk handphone atau smartphone yang selalu dipegang kapanpun.
Kenneth Ma, direktur medis di MOH Singapura baru-baru ini merilis pernyataan yang berbunyi, "Benda paling umum yang kita pegang adalah ponsel, jadi pastikan kalau membersihkan permukaan ponsel saat menyentuhnya."
Dikutip dari Straits Times, Ma bahkan mengatakan bahwa menjaga kebersihan ponsel lebih penting daripada memakai masker.
"Benda yang paling sering disentuh adalah ponsel, jadi memakai masker bukan hal yang paling penting," ujarnya.
Penggunaan ponsel sudah menjadi kebiasaan bagi banyak orang jadi benda ini sudah seperti kebutuhan dalam kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Gejala Virus Corona Mirip dengan Pilek Biasa? Berikut Cara Membedakan Dua Penyakit Tersebut
Tapi, banyak yang tidak memperhatikan dengan apa yang kita sentuh sebelum mengambil ponsel atau setelah kita menyentuhnya tanpa menyadari sudah seberapa banyak bakteri yang tertinggal di permukaan layar ponsel.
Faktanya, para ilmuwan di University of Arizona sudah melakukan studi yang secara mengejutkan mengungkap bagaimana ponsel membawa 10 kali lebih banyak bakteri dibandingkan dudukan toilet.