Bermodalkan Pisang, Bobot Artis Korea Ini Berhasil Turun 6 Kilogram Hanya dalam Waktu 6 Minggu, Simak Yuk Gimana Caranya!

GridHype.ID - Tak hanya agar aktivitas kita akan berjalan lancar, sarapan juga baik bagi kesehatan.

Namun ada saja orang yang tak terbiasa makan sarapan di pagi hari.

Padahal, sarapan adalah hal yang penting untuk memulai aktivitas harianmu.

Baca Juga: 6 Tahun Menghilang Secara Misterius, Rupanyan Keberadaan Pesawat MH370 Diduga Sempat Terekam Google Maps Berada di Lokasi ini

Jika kamu enggan konsumsi makanan berat, coba konsumsi pisang sebagai sarapan seperti yang dilakukan oleh artis Korea, Seo In Young.

Dilansir dari Kompas.com (26/6/2012), Seo In Young saat itu mengaku menerapkan metode sarapan menggunakan pisang selama empat minggu.

Hasilnya sangat menakjubkan, berat badannya turun mencapai 6 kilogram, usai melakukan kebiasaannya itu.

Ternyata, Seo In Young melakukan diet pisang atau morning banana yang populer di Jepang. Diet ini dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe.

Diet pisang ternyata mudah dilakukan, lo. Caranya, kamu hanya harus sarapan dengan 1-2 buah pisang.

Untuk makan siang, Moms bisa makan apa saja, tetapi hindari makanan yang mengandung banyak minyak ya.

Sebagai selingan, kamu bisa mengonsumsi 1/2 sampai 1 buah pisang jika mulai lapar usai makan siang.

Baca Juga: 6 Tahun Menghilang Secara Misterius, Rupanyan Keberadaan Pesawat MH370 Diduga Sempat Terekam Google Maps Berada di Lokasi ini

Jika kamu lapar di sore hari, Moms bisa makan makanan ringan.

Sedangkan untuk makan malam, kamu bebas makan apa saja namun dengan gizi seimbang dan tak boleh makan usai pukul 20.00.

Alasan diet pisang ini berhasil turunkan berat badan

Dilansir dari Kompas.com, ada teori menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan.

Hal itu berpengaruh pada penurunan berat badan.

Selain itu, ada pula yang menyebutkan pisang mengandung zat tepung yang membuat perut terus merasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak.

Manfaat lain dari pisang

Baca Juga: Mau Berat Badan Turun Secara Instan? Coba Minum Ramuan Ajaib Satu Ini

1. Menjaga tekanan darah

Buah pisang kaya akan kalium, yang berkhasiat mengatur detak jantung, menjaga tekanan darah, dan membuat otak tetap aktif.

2. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat, dan pisang penuh dengan mineral penting ini.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan pisang 2 hingga 3 kali per minggu, 33 persen lebih kecil untuk terserang penyakit ginjal.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Rutin Sarapan dengan Pisang, Bobot Artis Korea Ini Turun hingga 6Kg dalam Waktu 4 Minggu, Ternyata Begini Caranya