Mudah Terserang Flu Akibat Cuaca Ekstrem? 5 Cara Ini Bisa Sembuhkan!

Kamubisa menambahkan beberapa tetes minyak dan mengoleskannya di tenggorokan atau menyebarkan essentil oil ke udara dengan bantuan diffuser.

Baca Juga: Kecanduan Mi Instan Wanita Ini Idap Kanker Perut Hingga Meninggal

3. Meningkatkan asupan seng

Mengonsumsi makanan yang kaya akan seng ketika terserang flu juga dapat membantu meringankan gejalanya.

Seng membantu tubuh kita memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang memerangi kuman dan virus asing serta penting bagi sistem kekebalan tubuh kita.

Kamubisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen atau makan makanan yang kaya nutrisi.

Baca Juga: Berawal dari Coba-coba, Perempuan Ini Kaget Usai Cuci Muka dengan Air Rendaman Beras, Hasilnya Sungguh Luar Biasa!

Beberapa di antaranya adalah daging merah, kerang, lentil, buncis, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur.

4. Madu

Kid City USA

Madu

Madu memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan beberapa bakteri dan virus.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu adalah obat yang efektif untuk mengobati flu.