Coba Minum Air Kubis yang Direndam Semalaman, dan Rasakan Khasiatnya yang Luar Biasa ini Untuk Tubuh

Gridhype.id -Kubis memiliki banyak jenis seperti kubis merah, kubis hijau, bok coy dan lainnya.

Sayuran yang bentuknya mirip kembang kol ini mengandung nutrisi yang menyehatkan untuk tubuh.

Diantaranya seperti vitamin, mangan, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, fosor, potasium juga protein.

Kubis memang biasanya hanya di makan sebagai lalapan atau dibuat menjadi sayur atau salad.

Baca Juga: 6 Hal Berikut ini Bisa Jadi Tanda Jika Seorang Wanita Sudah Tidak Perawan, Salah Satunya Terlihat dari Mata dan Hidung

Maka dari itu, minum air kubis mungkin menjadi sesuatu yang tidak biasa padahal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Nah, berikut ini beberapa manfaat luar biasa dari rebusan air kubis dan bagaimana cara membuatnya.

Menurut the American Pregnancy Association, secangkir kubis sangat direkomendasikan sebagai menu diet kala hamil.

Dalam secangkir kubis yang telah dimasak, terkandung 2,8 gram serat atau 12% kebutuhan harian.

Kubis juga kaya akan antioksidan, salah satunya polifenol yang dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

Baca Juga: Cuma 15 Menit, Begini Cara Hilangkan Keriput di Tangan dengan 3 Bahan Alami Berikut ini

Vietnamnet.vn

Kubis atau disebut juga Kol

Berikut ini ragam manfaat yang bisa dirasakan dengan meminum air kubis:

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kubis mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat.

Minum segelas air kubis akan membantu melawan semua patogen berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.

Baca Juga: Tidak Dikubur, Di Negara ini Jenazah Akan Dimasukkan ke Dalam Peti Mati dan Digantung di Tebing, Ternyata ini Tujuannya

Mempertajam Kualitas Penglihatan

Kubis mengandung beta-karoten yang membantu menjaga penglihatan tetap sehat.

Mengonsumsi air kubis secara teratur sangat membantu dalam mencegah degenerasi makula serta baik untuk kesehatan mata.

Baik untuk Kulit

Keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam air kubis membantu melawan radikal bebas berbahaya, yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.

Baca Juga: Ngeri! Budak Seks ISIS ini Tanpa Sadar Memakan Anaknya Sendiri dengan Sepiring Nasi, Kisahnya Menyita Perhatian Dunia

Menjaga Kesehatan Tulang

Kubis kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium yang membantu melindungi tulang dari keropos.

Minum segelas air kubis secara teratur juga efektif membantu menjaga tulang tetap sehat.

Meminimalisir Risiko Kanker

Kubis dikenal karena sifat antioksidannya yang kaya.

Mengonsumsi kubis atau air kubis membantu melawan stres oksidatif kronik dan dengan demikian turut membantu menurunkan risiko kanker.

Baca Juga: Tidak Dikubur, Di Negara ini Jenazah Akan Dimasukkan ke Dalam Peti Mati dan Digantung di Tebing, Ternyata ini Tujuannya

Membantu Membersihkan Darah

Antioksidan dalam kubis membantu mendetoksifikasi darah dan mencegah masalah kesehatan serius yang berhubungan dengan darah, seperti tekanan darah tinggi.

Efektif Turunkan Berat Badan

Kubis kaya akan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung lemak serta rendah kalori.

Kubis dapat membantu dalam detoksifikasi tubuh dari semua unsur bercun dan ini membantu dalam penurunan berat badan.

Baca Juga: Siapa Sangka, Bayi Lucu dan Menggemaskan ini Tumbuh Menjadi ‘Monster’ Paling Mengerikan dalam Sejarah Manusia

Baik untuk Kesehatan Hati

Antioksidan yang disebut 'Indole-3 carbonile' dalam kubis membantu detoksifikasi hati dan dengan demikian membantu menjaga kesehatan hati.

Dengan manfaatnya yang demikian luar biasa, cara mengolahnya pun mudah.

- Ambil botol kaca dan tambahkan kubis yang sudah dihaluskan, bisa kubis hijau atau ungu sampai botol terisi setengahnya

- Tambahkan air sampai botol penuh

- Masukkan satu sendok teh garam laut kemudian tutup botolnya

- Diamkan selama semalaman

- Keesokan harinya saring air dalam gelas, tambahkan garam dan jus lemon secukupnya

- Aduk sampai larut dan minum airnya. (*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Cuma Rendam Kubis di Dalam Air Semalaman, Deretan Khasiat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!