Cukup Hindari 4 Makanan Ini, Seorang Wanita Sukses Turunkan Berat Badan hingga 68 Kg, Penasaran?

GridHype.ID - Kisah inspiratif seputar keberhasilan diet kerap viral di media sosial.

Hal ini karena tips mengecilkan badan banyak dicari orang-orang terutama yang memiliki berat berlebih.

Salah satunya adalah kisah seorang wanita bernama Casey Gemmell berikut.

Baca Juga: Hendak Meminta Keadilan, Gadis Ini Malah Dibakar hidup-hidup oleh Lelaki yang Pernah Merudapaksa Dirinya

Melansir laman Today, Gemmell menjadi viral usai berhasil menurunkan berat badannya hingga 68 kg di usia 37 tahun atau tepatnya pada 2017 lalu.

Saat itu, ia memiliki berat badan sebesar 160 kg dan merasa tidak nyaman ketika berfoto.

Gemmell merasa dari sudut mana pun, penampilan Gemmell di kamera terlihat buruk.

Baca Juga: Cara Mudah Baca Chat WhatsApp Tanpa Perlu Terlihat Onlie, Penasaran?

Ia pun akhirnya menyadari bahwa yang seharusnya diubah adalah tubuhnya, bukan sudut kamera.

Gemmell kemudian melakukan banyak hal agar bisa kurus.

Termasuk mengubah pola makan yang dulunya ia anggap biasa, ternyata sangat berpengaruh.

Baca Juga: Ilmu Gado-Gado Pasukan Anti Teror, Kopasus Indonesia Ternyata Dapat Ilmu dari Pasukan Khusus Berbagai Negara

Ya, Gemmell menyebut ada setidaknya 4 jenis makanan yang membuat tubuhnya gemuk.

Makanan itu adalah keju, pasta, roti, dan minuman ringan.

Tentu 4 menu di atas sangat akrab dengan kita sehari-hari, begitu pula dengan Gemmell.

Baca Juga: Jangan Panik Dulu, ini 12 Alasan Mengapa Kita Tidak Menstruasi, Salah Satunya Karena Stres

Akhirnya, wanita itu memaksakan diri untuk tidak memakan 4 menu di atas secara konsisten.

"Saya mulai mengubah pola makan saya dengan hanya memotong empat makanan spesifik itu dan tidak ada yang lain," kata Gemmell.

Dan voila, ketekukan Gemmell dalam mengatur pola hidup diimbangi dengan olahraga membuat berat badannya turun.

Gemmell bahkan bisa menurunkan sekitar 68 kg berat badannya dari semula.

(*)