:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/12/16/4152602690.jpg)
Ya, Gemmell menyebut ada setidaknya 4 jenis makanan yang membuat tubuhnya gemuk.
Makanan itu adalah keju, pasta, roti, dan minuman ringan.
Tentu 4 menu di atas sangat akrab dengan kita sehari-hari, begitu pula dengan Gemmell.
Baca Juga: Jangan Panik Dulu, ini 12 Alasan Mengapa Kita Tidak Menstruasi, Salah Satunya Karena Stres
Akhirnya, wanita itu memaksakan diri untuk tidak memakan 4 menu di atas secara konsisten.
"Saya mulai mengubah pola makan saya dengan hanya memotong empat makanan spesifik itu dan tidak ada yang lain," kata Gemmell.
Dan voila, ketekukan Gemmell dalam mengatur pola hidup diimbangi dengan olahraga membuat berat badannya turun.
Gemmell bahkan bisa menurunkan sekitar 68 kg berat badannya dari semula.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)