:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/13/2391725272.jpg)
Minum jahe sesaat setelah bangun di pagi hari bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh dan pencernaan.
Baca Juga: Minum Obat Pengencer Darah, Ashanty Malah Alami Pendarahan Saat Berada di Korea
Cara membuat
Rebuslah segelas air dan tambahkan setengah sendok teh jahe parut.
Diamkan setidaknya selama sepuluh menit atau lebih lalu gunakan saringan untuk menuangkan campuran tersebut ke dalam gelas.
Jika tidak menyukai air jahe biasa, kamu bisa menambahkan sedikit lemon untuk penambah rasa sekaligus memberi manfaat kesehatan tambahan.
Namun, jangan lupa untuk memerhatikan batas konsumsinya.
Menurut Pusat Medis University of Maryland, orang dewasa idealnya membatasi asupan jahe tidak lebih dari 4 gram setiap harinya, termasuk sebagai sumber makanan.
Baca Juga: Jangan Mandi Setelah Magrib dan Isya, Bahaya Bisa Sebabkan Kematian!
Selain itu, tidak disarankan bagi anak-anak di bawah usia dua tahun untuk mengonsumsi jahe dan perempuan hamil tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 gram jahe per hari.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)