:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/13/2391725272.jpg)
Namun juga bisa membantu membakar kalori tubuh yang membandel.
Jahe mengandung komponen yang dikenal dengan shogaol and gingerol.
Dua komponen ini mampu menstimulasi aktivitas biologis ketika dikonsumsi.
Kandungan antioksidan di dalam jahe dapat membantu memerangi radikal bebas dan mencegah peradangan.
Baca Juga: Terawang Mbak You di 2020 Terkait Artis: Berprofesi Gigolo Hingga Satu Keluarga Jadi Bandar Narkoba
Lalu, apa yang membuatnya efektif membantu penurunan berat badan?
1. Membuat kenyang lebih lama
Sebuah riset meneliti efek konsumsi minuman jahe hangat terhadap nafsu makan, tingkat kekenyangan dan faktor risiko metabolik pada sejumlah pria dengan berat badan berlebih.
Riset menemukan bahwa jahe memiliki peran penting dalam manajemen berat badan karena bisa mengurangi rasa lapar dengan mengonsumsinya.
Jahe juga bisa menjaga level gula darah tetap normal.
2. Memperlancar pencernaan
Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa pencernaan yang sehat penting untuk menjaga berat badan sehat.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)