Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, 5 Makanan ini Justru Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan.

Tempe juga dipercaya bisa mengendalikan kadar kolesterol dalam darah dan menormalkan tekanan darah tinggi.

Tetapi, mengkonsumsinya tidak baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat anemia atau kurang darah.

Kentang

Banyak yang menggunakan kentang sebagai makanan pengganti saat diet dan dikonsumsi secara berlebihan.

Hal ini memicu pasokan karbohidrat yang berlebihan dan seharusnya diimbangi dengan biji-bijian, kacang-kacangan, buah, dan sayur.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Pengidap GERD Wajib Hindari Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Asam Lambung Naik

Makanan pedas

Tetapi bagi sebagian orang, makan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan terutama bagian lambung.

Makanan manis

Mengkonsumsi makanan manis sebaiknya tidak setiap hari karena makanan bergula mengandung kalori yang tinggi.