Dianggap Sehat, 8 Kebiasaan ini Justru Bisa Berdampak Buruk Pada Kesehatan Kita loh

Gridhype.id- Tahukah Kamu jika ada beberapa kebiasaan yang sering kita lakukan dan dianggap sehat namun ternyata bisa membahayakan kondisi tubuh?

Makan makanan sehat, berolahraga ke gym secara teratur, dan tidur nyenyak Kamu bisa saja telah dirusak oleh beberapa hal.

Ironisnya, beberapa hal tersebut justru terlihat seperti kebiasaan sehat.

Ya, memang kebiasaan yang sehat ini justru akan menimbulkan masalah berbahaya jika Kamu tak tahu benar bagaimana cara melakukannya dengan tepat.

Dilansir dari Bright Side, berikut 8 kebiasaan sehat yang justru dapat memicu bahaya:

Baca Juga: Punya Khasiat Luar Biasa, 'Si Merah' dari Papua ini Ampuh Obati TBC Hingga HIV

1. Melewatkan makan siang

Bright Side

Melewatkan makan siang

Sangat umum untuk melewatkan makan siang jika Kamu sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau berusaha memotong kalori.

Tapi cara seperti itu sebenarnya jarang ada yang berhasil dan efektif.

Menurut Weight Control Information Network, orang yang cenderung melewatkan makan teratur lebih memungkinkan untuk mengalami pertambahan berat badan.

Karena dengan melewatkan makan siang, maka selera makan Kamu nantinya akan lebih naik.