Meski Punya Kalori Tingga Tapi 5 Jenis Makanan ini Efektif Turunkan Berat Badan, Cocok Untuk Diet Sehat

Baca Juga: Lintah Sepanjang 10 Cm Tumbuh di Dalam Tenggorokan Pria ini, Diduga Karena Meminum Air Mentah

Minyak zaitun

pinterest

Minyak Zaitun

Pola makan Mediterania memiliki prinsip keseimbangan dan sehat.

Jenis lemak yang banyak direkomendasikan dalam diet tersebut adalah minyak zaitun.

Kandugnan omega-3 dan omega-6 di dalamnya akan mengurangi inflamasi yang juga jadi penyebab obesitas. (*)

Artikel ini telah tayang di National Geographic dengan judul,“5 Makanan Tinggi Kalori Ini Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan”