4 Kondisi Rambut ini Ungkap Kondisi Kesehatanmu, Salah Satunya Rambut Rontok!

Hal itu terjadi terutama saat sedang stres sebagai cara untuk mencoba menenangkan dirinya sendiri. Ini terjadi tanpa sengaja.

4. Rambut Kusam dan Rapuh- Kekurangan Nutrisi

Ahli gizi mengkonfirmasi bahwa orang-orang dengan kekurangan gizi tertentu cenderung memiliki rambut kering, berserat dan kusam.

Bahkan kadang-kadang juga mengalami kerontokan rambut.

Baca Juga: Seperti Desa Penari, di Amerika Terdapat 'Desa Terkutuk' Siapa pun yang Nekat Tinggal Akan Berakhir Tragis

Wendy Bazilian, seorang pakar nutrisi mengatakan:

"Jika Kamu makan makanan olahan tinggi, nutrisi apa pun yang Kamu dapatkan dialihkan ke operasi penting tubuh Kamu, seperti jantung dan organ tubuh lainnya."

Ini berarti bahwa semua nutrisi yang dibutuhkan rambut Kamu agar tetap sehat tidak akan sampai jika Kamu selalu mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Selain itu, kekurangan lemak makanan juga dapat menghambat rambut untuk menyerap nutrisi seperti vitamin D.

Selalu mengonsumsi lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dan lemak jenuh tunggal.

Juga, minum banyak air karena itu adalah sumber energi utama untuk sel-sel rambut. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, “4 Kondisi Rambut Ini Dapat Ungkap Kesehatan Kamu, Yuk Cek Sekarang!”