Minum Susu Dingin di Pagi Hari Saat Perut Kosong Ternyata Bisa Datangkan Kebaikan ini Pada Tubuh

GridHype.id-Jika biasa susu dikonsumsi dalam keadaan hangat di pagi hari, rupanya susu dingin juga memiliki manfaat yang tak kalah baikloh.

Susu secara alami mengandung nutrisi penting, seperti vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc.

Jadi sudah dipastikan akan sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh kita.

Meminum susu dingin dalam keadaan perut kosong pada pagi hari juga sangat dianjurkan.

Dilansir dari Kompas.com, susu dingin banyak mengandung elektrolit yang bisa menghidrasi tubuh sekaligus menyegarkan dan memicu semangat.

Elektrolit dalam susu dingin juga berguna untuk melembabkan kulit sehingga kulit tampak segar dan kenyal.

Selain itu, susu dingin juga dipercaya dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Jadi dengan mengkonsumsi susu dingin di pagi hari akan sangat efektif untuk menahan lapar.

Selain manfaat diatas, berikut GridHype.id rangkum manfaat mengkonsumsi susu dingin di pagi hari saat perut kosong:

Baca Juga: Jangan Lagi-lagi Minum Susu dengan Campuran Bahan Ini, Efeknya Mengerikan Bisa Datangkan Malapetaka Bagi Tubuh

1. Menjaga Tubuh tetap Hidrasi

Susu dingin kaya akan elektrolit yang membantu tubuh mengatasi dehidrasi.

Agar tubuh tetap hidrasi, minum dua gelas Susu dingin per hari.

Namun, hindari minum Susu dingin jika sedang pilek dan flu.

2. Perubahan Warna Kulit

Agar warna kulit lebih putih dan bersih, anda bisa minum susu dingin secara teratur.

Selain diminum, bisa juga mencoba membuat racikan dari susu dingin.

Caranya, oleskan campuran pisang dan Susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit.

Setelah itu cuci dengan air dingin hingga bersih.

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Ternyata Bukan Jeruk Nipis yang Hilangkan Bau Amis pada Ikan, Coba Bahan Ini

Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam Susu akan membuat kulit bercahaya.

Lebih dari itu, juga dapat digunakan untuk mengurangi bintik-bintik gelap di kulit.

3. Mengatasi Sunburn

Mengatasi sunburn dapat dilakukan dengan minum Susu dingin.

Namun, agar hasil lebih maksimal maka Anda bisa membuat campuran Susu dingin dan oatmeal.

Kemudian oleskan campuran ini pada area tubuh yang terkena sunburn.

Susu dingin membentuk lapisan protein pada kulit yang membantu meredakan panas dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sengatan sinar matahari.

Tidak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang terdapat dalam Susu dingin, juga bisa menyejukkan kulit yang terbakar.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Baca Juga: Terdengar Tak Lazim, Siapa Sangka Merendam Ikan Gurame dengan Susu Sebelum Dimasak Bisa Bikin Hasilnya Tak Tarduga

Susu dingin memiliki sifat karminatif yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Bahkan, Susu dingin juga berkhasiat memangkas lemak di perut.

Agar hasil lebih maksimal, tambahkan Susu dingin dengan jahe atau lada.

5. Mengatasi Tumit Pecah-pecah

Susu dingin mengandung sejumlah besar nutrisi yang membantu melembabkan dan menyejukkan kulit kaki.

Kandungan asam laktat dalam susu, dengan lembut dapat mengelupas sel-sel kulit mati dan meningkatkan pembentukan sel-sel baru.

Baca Juga: Rahasia Sehat di Hari Tua, Siapa Sangka Solusinya Cuma Minum Susu dengan Campuran Bahan Ini

(*)