GridHype.ID - Siapa yang pernah merasakan nyeri leher?
Meski bukan kondisi yang mematikan, nyeri leher nyatanya bisa mengganggu aktivitas.
Mengutip Alodokter.com, nyeri leher biasanya disebabkan otot leher yang tegang dalam waktu lama.
Penyebab otot leher menjadi tegang antara lain, terlalu lama membungkuk, menunduk, sering mengertakkan gigi, atau membaca di atas tempat tidur.
Dan lama kelamaan, kondisi tersebut akan menyebabkan sakit leher.
Nyeri dapat bertambah parah saat melakukan gerakan tertentu.
Misalnya menunduk, mendongak, atau memutar kepala, dan saat disentuh.
Efeknya, kondisi ini pun bisa sangat mengganggu kualitas tidur Anda.
Tapi sekarang tak perlu khawatir, cukup lakukan ini sebelum tidur.
Dijamin nyeri leher bisa hilang dalam semalam!
Meletakkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Jika Anda sedang mengalami nyeri leher, coba cara ini untuk menyembuhkannya.
Bahkan efeknya lebih ampuh dari minum obat!
Melansir SajianSedap.com dari Body Works Medical Center, ternyata nyeri leher bisa dihilangkan hanya semalam.
Caranya hanya dengan menggunakan handuk basah dan sedikit kaus kaki.
Meskipun sedikit aneh, namun cara ini sangat direkomendasikan oleh terapis.
Hal ini bisa menjadi pijatan alami saat Anda tidur.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa rasa nyeri lagi.
Cara Memanfaatkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Baca Juga: Menekan Payudara Bisa Menyebabkan Tumbuhnya Kanker, Benarkah?
Untuk menggunakannya, Anda perlu melakukan langkah di bawah ini.
- Siapkan kaus kaki bersih, nasi, dan handuk.
- Isi kaus kaki dengan nasi dan panaskan sedikit dengan microwave.
- Sambil menunggu, Anda bisa merendam handuk dengan air panas.
- Setelah itu, bungkus kaus kaki yang berisi nasi dengan handuk basah yang panas.
- Buat kedua bahan tersebut menjadi bantal leher.
- Letakkan di titik nyeri dan bantal siap digunakan.
Mudah sekali bukan?
Cara ini akan membuat otot leher Anda menjadi lebih rileks.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa nyeri leher.
(*)