GridHype.ID - Air putih merupakan air yang wajib kita minum setiap harinya.
Dalam sehari biasanya orang minum air putih sebanyak 8 gelas.
Minum air putih ketika perut kosong juga sangat baik bagi kesehatan tubuh kamu, loh.
Jadi, apakah kamu termasuk yang suka minum air putih ketika perut kosong?
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Minum Air Putih Sisa Semalam, Simpan Bahaya bagi Tubuh!
Ternyata hal ini yang akan terjadi pada tubuh kamu.
60% sampai 70% tubuh kita mengandung air, loh.
Oleh karena itu meminum air sangat penting bagi tubuh.
Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan tubuh, namun juga bisa berdampak untuk kesehatan kamu.
Pasalnya, jika kamu malas meminum air putih, akibatnya bisa sangat fatal.
Kamu akan terserang dehidrasi yang membuat cairan otak akan menurun.
Jika ini terjadi, wajar jika tubuh kamu akan terasa lemas atau sulit berkonsentrasi.
Setiap hari, kamu harus mengonsumsi air yang cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu.
Baca Juga: Cuma Makan 2 Pisang dan Segelas Air Putih Sebelum Tidur, Berikan Efek Mengejutkan Bagi Tubuh
Lalu bagaimana dengan kebiasaan meminum air di pagi hari saat perut kosong?
Minum Air Putih Di Pagi Hari
Jika kamu suka meminum air putih di pagi hari, maka kamu beruntung.
Apalagi jika kamu mengonsumsi air putih saat perut kosong.
Dilansir dari Grid.id, kebiasaan baik ini akan membawa dampak luar biasa bagi tubuh.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg, Diet Air Putih Juga Bisa Cegah Penuaan Dini
1. Membersihkan Tubuh dari Racun
Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera minum dua gelas air putih.
Setelah itu jangan mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.
Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.
2. Bersihkan Sistem Pencernaan Tubuh
Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuh dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh, lo.
Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perut masih kosong.
Rasanya akan seperti memandikan tubuhmu dari dalam.
Baca Juga: Hati-hati! Perhatikan Hal Berikut Sebelum Konsumsi Kopi Ketika Berbuka Puasa
3. Mencerahkan Wajah
Minum air putih bisa membuah wajah menjadi cerah, lo!
Ternyata, menurut ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi.
Selain itu, racun-racun dalam tubuh akan keluar setelah minum air putih di pagi hari.
Hal ini akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Baca Juga: Hati-hati! Perhatikan Hal Berikut Sebelum Konsumsi Kopi Ketika Berbuka Puasa
4. Mengurangi Berat Badan
Air putih bisa menjadi ramuan ajaib bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan.
Tubuh yang mengalami dehidrasi, akan lebih sulit membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Setiap tegukan air putih hangat setiap pagi, dapat membantumu membakar lemak-lemak membandel di perut.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Putih Jika Diminum Saat Buka Puasa, Bikin Kulit Jadi Sehat
Itu dia 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
Jangan lupa minum air putih, ya!
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Bikin Kaget! Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Jika Minum Air Putih di Pagi Hari Saat Perut Kosong
(*)