Tips Kesehatan, Inilah 7 Buah Penurun Darah Tinggi yang Manjur dan Harganya Dijamin Murah Meriah

Kaya akan lemak, vitamin, dan mineral, buah ini efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Alpukat juga mengandung karotenoid yang membantu menjaga kesehatan jantung.

3. Semangka

Dengan kandungan vitamin A, C, kalium, dan magnesium, buah yang kaya akan air dan mineral ini juga termasuk dalam buah penurun tekanan darah.

Semangka juga memiliki kandungan L-citrulline yang bisa membantu melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa menurun.

4. Anggur

Kandungan polifenol berguna untuk mengontrol tekanan darah juga sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

5. Delima

Masih dikutip dari sumber yang sama, berdasarkan sebuah penelitian, mengonsumsi buah delima lebih dari 1 cangkir per hari selama 4 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

6. Kiwi

Meski terbilang lebih mahal daripada buah-buah sebelumnya, tetapi kiwi memiliki manfaat yang sepadan.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Ternyata Ini Alasan Penderita Darah Tinggi Tidak Dianjurkan Mencabut Gigi