Tips Kesehatan, Penderita Asam Lambung Wajib Catat! Ini 5 Buah yang Aman Kamu Konsumsi

Dalam kondisi yang parah, dapat menyebabkan gastroesophageal reflux disease (GERD) atau asam lambung kronis yang terjadi lebih sering.

Beberapa pemicu asam lambung di antaranya adalah makanan berlemak dan pedas, hingga buah-buahan pemicu yang mengandung asam tinggi.

Lalu, apa saja buah yang rendah asam dan aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung?

Buah yang aman untuk asam lambung

Dilansir NDTV Food, berikut ini buah yang memiliki kandungan asam rendah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung:

1. Pisang

Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan termasuk buah rendah asam dengan pH sekitar 5,0.

Pisang juga merupakan sumber potasium atau kalium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien.

Serat dalam pisang meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung.

2. Pepaya

Buah tropis yang manis ini memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Baca Juga: Tips Kesehatan, 4 Cara Ampuh Mengatasi Asam Lambung yang Naik di Pagi Hari