Tips Kesehatan, Inilah 4 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita GERD, Ada Putih Telur!

GridHype.ID - Penderita GERD harus banget menyimak tips kesehatan di bawah ini.

Sebab, tips kesehatan ini akan membagikan daftar makanan sehat yang bisa kamu konsumsi.

Ada jahe hingga putih telur. Untuk lebih lengkapnya, mari simak tips kesehatan ini sampai selesai!

GERD merupakan penyakit yang bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.

Kamu perlu waspada jika GERD sangat sering muncul secara tiba-tiba, yang bisa menandakan gejala kronis.

GERD biasanya terjadi karena pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat.

GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan kondisi naiknya (refluks) asam lambung dari perut ke kerongkongan secara kronis.

Refluks asam terjadi karena katup di ujung kerongkongan tidak menutup saat makanan sampai di perut, tepatnya di lower esopgageal sphincter (LES) atau sfingter esofagus bagian bawah.

Akibatnya, asam lambung mengalir kembali melalui kerongkongan ke tenggorokan.

Kondisi ini membuat banyak penderita gerd merasakan sensasi panas di ulu hati atau dada yang disebut heartburn.

Telat makan, makan dalam porsi besar sekaligus, kurang olahraga, stres, dan lainnya bisa menyebabkan kamu terserang gerd.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Yuk Kenali 5 Gejala GERD yang Paling Utama, Jangan sampai Telat Tahu!