Tips Kesehatan dari Daun Salam yang Dibakar, Mulai dari Redakan Kecemasan sampai Kurangi Kelelahan

Daun salam yang dibakar dan aromanya dihirup oleh manusia bisa memberikan efek ketenangan.

Kombinasi bahan kimia (khususnya bahan kimia linalool) dalam daun salam menciptakan asap yang menenangkan tubuh dan pikiran ketika dihisap.

American Association of Nurse Anesthetists pernah melakukan penelitian dimana linalool sangat mengurangi kecemasan dan juga meningkatkan interaksi sosial.

Studi itu menyimpulkan bahwa subjek merasakan efek daun dalam waktu kurang dari 10 menit setelah menghirup asap.

2. Kurangi kelelahan

Jika kamu lelah maka kamu bisa menghirup asap bakaran dari daun salam.

Beberapa bahan kimia yang ada dalam daun salam seperti pinene, cineol, dan elemicin bisa melawan rasa lelah dan memberikan dorongan energi yang menyenangkan bagi mereka yang menghirup asapnya.

3. Tingkatkan konsentrasi saat bermeditasi

Apabila kamu berlatih meditasi dan merasa sulit untuk berkonsentrasi maka cobalah membakar beberapa lembar daun salam.

Selain membantu mengurangi kelelahan, asap daun salam juga bisa menjaga pikiran tetap waspada dan tenang.

Di banyak keagamaan, daun salam dibakar untuk mendorong meditasi kesadaran.

4. Basmi hama di rumah