Tips Kesehatan, Pantas Sering Kambuh, Ternyata Kebiasaan Makan Ini yang Bikin Asam Lambung Naik

3. Konsumsi makanan berlemak atau gorengan

Makanan berlemak lebih lambat dicerna dan menghabiskan waktu lebih lama di perut daripada makanan lain, hal tersebut dapat memicu perut untuk memproduksi lebih banyak asam.

Selain itu, makanan berlemak memiliki efek relaksasi pada LES kamu, sehingga memperbesar risiko asam lambung ekstra bocor ke kerongkongan dan menyebabkan mulas.

4. Mengonsumsi banyak Alkohol

Alkohol dapat memicu peningkatan produksi asam lambung dan melemaskan LES, sehingga membuat kamu berisiko mengalami mulas karena asam lambung.

Alkohol juga menurunkan inhibisi dan meningkatkan peluang kamu untuk membuat pilihan makanan yang mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan terbaik sistem pencernaan kamu.

Mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap pemicu makanan tertentu adalah kunci yang memungkinkan kamu menikmati makanan tanpa rasa takut.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Asam Lambung Naik"

Baca Juga: Tips Kesehatan, Begini Cara Mudah Mencegah Asam Lambung Naik, Bisa Juga Diatasi dengan Sereh

(*)