Tips Kesehatan, Jadi Santapan Favorit Sejuta Umat, 6 Makanan Ini Justru Jadi Penyebab Tingginya Kolesterol

Terkadang, endapan tersebut bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi dapat diwariskan, tetapi seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat, yang membuatnya dapat dicegah dan diobati.

Diet sehat, olahraga teratur, dan terkadang pengobatan dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi.

Seperti diketahui, selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga bisa ditemukan dalam makanan.

Makanan Penyebab Kolesterol

Pengidap kolesterol tinggi disarankan selalu memperhatikan pola makan untuk menjaga kadar kolesterol normal dalam tubuh.

Ketahui beberapa makanan pantangan kolesterol tinggi berikut ini.

1. Makanan Cepat Saji

Melansir My Food Data, makanan cepat saji, seperti hamburger, hot dog, dan pizza dapat mengandung 465 mg kolesterol per pesanan atau per saji yang merupakan 155 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

Sementara, dalam 100 gram bahan makanan cepat saji saja, dapat menyediakan 173 mg kolesterol atau 58 persen dari jumlah kebutuhan kolesterol harian.

2. Daging Olahan

Baca Juga: Tips Kesehatan, 7 Minuman Penurun Kolesterol Tinggi yang Wajib Kamu Coba, Gak Pakai Mahal!