Tips Kesehatan, 6 Alat Olahraga di Rumah yang Bisa Kamu Pakai Selama Bulan Ramadhan, Dijamin Tubuh Tetap Bugar saat Puasa

GridHype.ID - Tips kesehatan saat puasa Ramadhan kali ini akan membagikan beberapa alat olahraga yang bisa kamu gunakan di rumah.

Dijamin dengan tips kesehatan ini, kamu bisa tetap bugar dan sehat selama bulan suci Ramadhan 2023.

Penasaran apa saja alat olahraga yang direkomendasikan? Yuk kita simak bersama tips kesehatan berikut ini!

Perlu kamu ingat, jangan jadikan puasa sebagai halangan untuk berolahraga.

Olahraga tak harus keluar rumah, ada banyak aktivitas olah tubuh yang bisa dilakukan di rumah.

Bisa tanpa alat maupun menggunakan perlengkapan olahraga bak gym.

Contoh olahraga tanpa alat antara lain workout, senam hingga yoga yang hanya bermodalkan matras.

Untuk kamu yang lebih suka tantangan, olahraga menggunakan alat lebih cocok.

Alat-alat olahraga bisa digunakan untuk melatih otot tubuh sekaligus variasi gerakan.

Kini, sudah banyak alat olahraga sederhana yang bisa ditemukan di pasaran.

Alat seperti tali skipping, dumbbell, resistance band hingga treadmill cocok untuk kamu miliki di rumah.

Baca Juga: Tips Kesehatan Selama Bulan Ramadhan 2023, Begini Cara Mencegah Asam Lambung Naik saat Puasa