:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/17/portrait-woman-blocking-ears-wit-20210717112138.jpg)
GridHype.ID - Siapa di sini yang suka ngorok saat tidur?
Kalau iya, sebaiknya kamu simak artikel berikut ini sampai selesai deh.
Sebab, artikel berikut akan membagikan cara menghilangkan ngorok saat tidur yang paling aman.
Seperti diketahui, ngorok saat tidur dapat menjadi masalah yang serius dan mengganggu kualitas tidur kamu dan pasangan kamu.
Tapi jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ngorok saat tidur.
Lantas apa saja yang menjadi cara yang paling aman dan efektif untuk menghilangkan ngorok saat tidur tersebut?
Simak ulasannya berikut ini:
Menjaga Berat Badan Ideal
Salah satu penyebab utama ngorok adalah kelebihan berat badan.
Oleh karena itu, jika kamu memiliki masalah ngorok saat tidur, pertama-tama pastikan kamu menjaga berat badan kamu dalam batas yang sehat.
Mengubah Gaya Hidup
Baca Juga: Suami Ngorok Bikin Tidur Tak Nyenyak, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)