Tips Kesehatan, Ini Dia Minuman Favorit Sejuta Umat yang Ampuh Obati GERD dan Asam Lambung

- Susu almond

- Susu rami.

Susu almond misalnya, memiliki komposisi basa, yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala refluks asam.

Sementara, susu kedelai mengandung lebih sedikit lemak daripada kebanyakan produk susu, menjadikannya pilihan yang lebih aman bagi penderita GERD.

Pilihan jus buah atau sayur yang bagus untuk penderita asam lambung, meliputi:- Jus wortel- Jus lidah buaya- Jus kubis

Minuman jus segar yang dibuat dengan makanan yang kurang asam, seperti bit, semangka, bayam, mentimun, atau pir.

Karena makanan berbahan tomat dapat memicu gejala refluks, menghindari jus tomat juga dapat mengurangi gejala GERD.

2. Smoothie

Baca Juga: Kenali Pantangan Bagi Penderita GERD, Cermati Agar Tak Tanggung Risiko Buruk

Smoothie adalah cara terbaik bagi hampir semua orang untuk memasukkan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam makanan mereka.

Smoothie merupakan pilihan yang sangat bagus dan juga enak untuk penderita asam lambung.

Saat membuat smoothie, carilah buah dengan asam rendah yang sama seperti yang Anda lakukan untuk jus, seperti pir atau semangka.