Sering Jadi Pertanyaan, Lebih Sehat Mandi Air Hangat atau Air Dingin? Begini Jawabannya

Para orangtua yang memiliki bayi juga lebih sering memandikan anaknya dengan air hangat.

Ternyata, mandi air hangat tak hanya dapat menyegarkan tubuh, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, seperti berikut.

1. Air hangat membakar kalori
2. Menjaga kulit tetap sehat dan bersih
3. Mandi air hangat bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Kendati demikian, sebaiknya berhati-hati untuk tidak berendam di bak air hangat terlalu lama.

Manfaat mandi air dingin

Bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia, mandi air dingin sudah menjadi rutinitas harian.

Namun, bukan berarti mandi air dingin tak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Lantas, apa saja manfaat mandi air dingin bagi tubuh?

Baca Juga: Lesti Kejora Tuding Suaminya Kencing saat Mandi Bareng di Bathtub, Rizky Billar Langsung Beri Reaksi Ini

1. Menjaga rambut berkilau
2. Menjaga kulit terhidrasi dengan baik
3. Meningkatkan kesehatan mental
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Mandi dengan air dingin meningkatkan sirkulasi darah.

Dilansir dari Medical News Today, baik air hangat maupun dingin, berdasarkan studi yang ada, tampaknya menunjukkan bahwa suhu dingin dan panas atau hangat dapat memiliki efek menguntungkan pada tubuh, tetapi berbeda.

Mandi air hangat atau air dingin dapat dipilih sesuai kebutuhan.