Tips Kesehatan, Penderita GERD dan Asam Urat Stop Makan 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Lagi, Bahaya Banget!

Nah, berikut ini adalah 5 makanan yang harus dihindari oleh penderita GERD untuk mengatasi munculnya asam lambung dikutip dari Well and Good.

1. Menghindari Makanan Berlemak dan Digoreng

Jenis makanan pertama yang wajib dihindari oleh penderita GERD adalah makanan yang berlemak dan digoreng.

Sebab, kedua jenis makanan tersebut dapat memperburuk asam lambung dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

2. Makanan yang Asam

Mengkonsumsi makanan asam secara otomatis akan membuat lambung menghasilkan lebih banyak asam.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Dikira Sehat, Siapa Sangka Jeruk Nipis Ternyata Bisa Berikan Efek Mengerikan Ini pada Tubuh, Nomor Satu Paling Sering Dikeluhkan

Hal inilah yang kemudian dapat memicu munculnya asam lambung.

Untuk itu, sebaiknya kamu mengurangi mengonsumsi makanan yang asam secara perlahan.

3. Bawang

Bumbu masakan yang satu ini juga sebaiknya dihindari oleh para penderita GERD.

Apalagi bawang mentah yang punya risiko lebih tinggi meningkatkan asam lambung.