Jeruk hingga Telur, Inilah 4 Makanan yang Bisa Bikin Uban Tumbuh di Usia Muda

Asam fitat ini dapat ditemukan dalam biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, atau, ya, kacang-kacangan.

Sama seperti barang lain dalam daftar ini, kacang baik-baik saja dalam jumlah yang cukup.

Tetapi jika Anda melihat rambut mulai beruban, cobalah mengganti pola makan.

Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Sederet Bahan Alami untuk Usir Uban di Rambut, Hemat Budget!

Cobalah untuk mengurangi berbagai jenis kacang yang biasa dikonsumsi.

4. Alkohol

Secara khusus, alkohol dapat mengganggu penyerapan vitamin B yang diperlukan tubuh Anda.

Vitamin B biasanya akan digunakan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut yang baik, yaitu B-12.

Sebuah studi tahun 2004 dari Penn State menunjukkan bahwa minum sedikitnya 1 ons alkohol per hari selama 2 bulan dapat menurunkan kadar B-12 Anda secara drastis dan kekurangan B-12 adalah salah satu penyebab utama rambut beruban prematur.

Artikel ini telah tayang diSonora.iddengan judulMengejutkan ! Telur Bisa Picu Munculnya Uban, Simak Informasinya

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Bikin Kaget Ibu Rumah Tangga, Belimbing Wuluh Bisa Hilangkan Uban Secara Alami

(*)