Buat Penasaran, Benarkah Tahu Ampuh Turunkan Berat Badan? Begini Jawabannya

GridHype.ID - Semua orang pastinya ingin berhasil menurunkan berat badan.

Segala macam cara akan dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya yakni mengonsumsi makanan sehat.

Ada banyak pilihan makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Makanan nabati, seperti sayuran, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan adalah beberapa makanan yang dikenal mampu membantu penurunan berat badan.

Salah satu makanan nabati olahan, tahu, juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Namun, apakah makan tahu juga bisa menurunkan berat badan?

Tahu untuk menurunkan berat badan

Dilansir dari Live Strong, meski olahan kedelai banyak dikonsumsi sebagai pilihan makanan sehat, ini tidak berarti bahwa mengonsumsi tahu akan membantu penurunan berat badan.

Namun, jika dibandingkan dengan ayam dan sumber protein hewani lainnya, tahu lebih rendah kalori.

Dengan demikian, mengganti sebagian makanan berbahan dasar daging dengan tahu dapat membantu menurunkan asupan kalori.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah Kentang Bisa Jadi Pengganti Nasi? Begini Jawabannya