Hubungan Seksual Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Begini Faktanya

Gridhype.id- Seks menjadi salah satu kebutuhan biologis yang lumrah.

Bukan hanya menyalurkan hasrat, namun hubungan seksual juga bisa memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh.

Hal tersebut tentunya jika dilakukan dengan sejumlah aturan dan pertimbangan.

Bahkan, hubungan seks dikaitkan erat dengan tidur seseorang.

Hubungan antara seks dan tidur bersifat dua arah.

Seks memengaruhi kualitas tidur kita namun istirahat malam yang didapatkan juga memengaruhi kehidupan seksual kita.

Studi menunjukkan bahwa orgasme , baik dari berhubungan seks dengan pasangan atau masturbasi, dapat membantu kita tidur lebih nyenyak.

Tidur lebih lama dikaitkan dengan hasrat dan gairah seksual yang lebih tinggi, dan kurang tidur dapat mengurangi perasaan ini.

Selain itu, pria yang jam kerjanya mengganggu tidur atau hidup dengan gangguan tidur tertentu mungkin berisiko lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi.

Kaitan Seks dengan Tidur Nyenyak

Penelitian membuktikan orgasme, yang didapatkan setelah aktivitas seksual, dapat membantu orang tertidur.