Tips Kesehatan, Pantas Saja Selalu Kumat, 4 Buah Ini Ternyata Dilarang Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

1. Buah sitrus

Buah sitrus adalah kelompok buah yang kaya akan vitamin C.

Meski menyehatkan, kelompok buah ini mengandung asam lebih banyak daripada buah lainnya.

Dikutip dari laman Pace Hospitals, kandungan asam dalam buah sitrus mengendurkan sfingter atau otot yang menyerupai cincin pada esofagus.

Kondisi tersebut memicu kambuhnya atau bahkan memperburuk gejala asam lambung.

Beberapa buah yang masuk dalam kelompok sitrus, antara lain jeruk, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, dan grapefruit.

2. Nanas

Buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung selanjutnya adalah nanas.

Dilansir dari Healthline, sebagian dokter menyarankan penderita asam lambung untuk tidak mengonsumsi buah ini, meski tidak merasakan kekambuhan gejala.

Sebab, nanas merupakan buah yang cukup asam dengan pH sekitar 3-4.

Padahal, skor netral untuk menyebut makanan tidak asam maupun basa dan cukup aman untuk lambung adalah 7.

Baca Juga: Tips Kesehatan, Bikin Asam Lambung Makin Parah, Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Makanan dan Minuman Enak Ini