:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/crazy-3126441_1280jpg-20221227060308.jpg)
Baca Juga: Tips Kesehatan Olah Daun Suji untuk Obat Kolesterol, Mudah dan Murah!
Mood booster
Mencari mood booster adalah hal penting untuk menjaga kesehatan mental Anda, khususnya untuk mengendalikan emosi.
Setiap orang mempunyai mood booster yang berbeda-beda.
Oleh sebab itu, lakukanlah hal yang dapat membuat membuat perasaan Anda menjadi lebih baik.
Olahraga
Tahukah Anda bahwa olahraga dapat menjadi cara yang cukup efektif mengendalikan emosi?
Beberapa jenis olahraga dapat membantu Anda mengatasi masalah dalam mengendalikan emosi, salah satunya yoga.
Yoga adalah olahraga tidak hanya melatih kekuatan fisik, melainkan juga kelenturan, pernapasan, hingga mental.
Karena itu, yoga sangat cocok dilakukan jika Anda mempunyai masalah dalam mengendalikan emosi.
Namun, tidak menutup kemungkinan jika Anda menyukai olahraga lainnya.
Menulis
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/15/2959809426.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)