:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2020/01/15/2959809426.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/27/crazy-3126441_1280jpg-20221227060308.jpg)
Cara mengendalikan emosi selanjutnya Anda bisa coba menulis.
Baca Juga: Tips Kesehatan, Pantas Asam Urat Sering Kambuh, Ternyata 3 Makanan Ini yang Jadi Biang Keroknya
Contohnya, Anda dapat menulis jurnal.
Dengan menulis Anda dapat menuangkan berbagai emosi yang dirasakan ke dalam sebuah jurnal.
Selain menjadi sebuah karya yang Anda buat, jurnal tersebut juga dapat Anda jadikan patokan keberhasilan Anda dalam mengendalikan emosi yang sebelumnya menjadi sebuah masalah.
Berlatih mengendalikan emosi
Untuk dapat mengatasi masalah dalam mengendalikan emosi Anda perlu berkonsentrasi melakukan hal-hal di atas secara konsisten.
Jika sudah mulai terbiasa, seiring berjalannya waktu Anda akan dapat mengendalikan emosi dengan baik.
Artikel ini telah tayang di Kontan dengan judul Simak 4 Cara Mengendalikan Emosi yang Perlu Anda Ketahui
Baca Juga: 3 Tips Mempercepat Windows 10, Ngerjain Tugas Dijamin Sat-Set!
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/15/2959809426.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/15/2959809426.jpg)