:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Purin merupakan senyawa yang diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.
Apabila kadar purin melebihi batas normal, tubuh akan menumpuk kristal asam urat sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau biasa dikenal dengan penyakit asam urat.
Kekambuhan asam urat bisa terjadi jika mengonsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi, misalnya saja daging merah.
Namun, siapa sangka jika beberapa buah-buahan ini jadi pantangan untuk pengidap asam urat.
1. Nangka
Buah tropis yang bisa dengan mudah ditemukan di wilayah Asia seperti Indonesia, mempunyai kandungan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh seperti vitamin C, asam folat (vitamin B9), magnesium, dan kalium.
Namun, bagi penyintas asam urat sebaiknya membatasi atau bahkan sama sekali tidak mengonsumsi nangka.
Kadar purin yang tinggi dalam buah ini, dapat menyebabkan kekambuhan.
2. Durian
Durian ini merupakan buah favorit dan punya riwayat asam urat, sebaiknya kurangi asupannya.
Terdapat kandungan kolesterol yang tinggi di durian.
Baca Juga: Tumpas Asam Urat Tanpa Obat Kimia, Sederet Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya
