:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
"Pergi kemana pun, asal liburan sama bunda, pasti senang," tulis @ric***.
"Sehat dul lekas sembuh biar bisa kumpul breng kk mu lagi," komentar @ra***.
Penyebab Sakit Punggung
Sebagai informasi yang dikutip dari Medical News Today (23/2/2017) via Kompas.com, berikut penyebab sakit punggung yang mungkin kamu alami.
1. Cedera otot
Cedera otot di punggung bisa menyebabkan cedera otot seperti spasme atau keseleo.
Biasanya cedera oto punggung disebabkan karena kesahalan posisi ketika melakukan kegiatan sehari-hari, membawa benda yang terlalu berat, atau membuat gerakan yang melebihi kapasitas otot punggung.
Postur yang buruk ketika bekerja di meja atau pekerjaan rumah juga bisa menyebabkan sakit punggung.
Kamu perlu tahu posisi yang ergonomis untuk bekerja dan melakukan kegiatan sehari-hari agar tidak menyebabkan sakit punggung.
Posisi tidur yang kurang baik juga bisa menyebabkan sakit punggung.
Jika berkaitan dengan posisi tidur, cedera otot yang paling sering terdampak adalah otot di sekitar leher dan punggun atas.
