Aneka Tips Kesehatan, 4 Minuman Ini Digadang Ampuh Turunkan Risiko Diabetes

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa kopi yang aman dikonsumsi penderita diabetes adalah kopi yang diminum tanpa tambahan krim dan gula.

Anda bisa mengkonsumsi kopi rendah kalori atau non kalori yang aman untuk penderita gula darah tinggi.

Teh hijau

Minuman yang satu ini memang dikenal luas sebagai obat untuk berbagai penyakit.

Teh hijau ternyata bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Manfaat tersebut datang dari kandungan polifenol yang mampu mengurangi stres oksidatif yang mampu memicu penyakit jantung pada penderita diabetes.

Sama halnya dengan kopi, konsumsi teh hijau juga meningkatkan sistem metabolisme pada penderita diabetes.

Susu rendah lemak

Penderita diabetes ternyata masih diperbolehkan mengkonsumsi susu.

Meski demikian susu yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah susu murni yang mengandung vitamin dan mineral tinggi.

Baca Juga: Aneka Tips Hari Ini, Jangan Sampai Salah, Berikut Cara Menghilangkan Bulu Kucing pada Pakaian

Perlu diketahui bahwa susu juga mengandung karbohidrat yang tidak baik bagi pengidap gula darah tinggi.