Tak kalah penting, aktivitas fisik juga harus dilakukan secara teratur.
"Cobalah berjalan kaki sejauh 3 kilometer, atau berolahraga selama 30 menit, lima hari dalam seminggu."
Baca Juga: Petai yang Baunya Menyengat Ternyata Ampuh Atasi Darah Tinggi, Dijamin Bebas Risiko Penyakit Jantung
(*)