Aneka Tips Kesehatan, Gak Perlu Beli Obat Mahal, Begini Cara Alami Kontrol Gula Darah bagi Penderita Diabetes

Kamu juga dapat mengolah pare dengan cara dibuat jus, dimasak sebagai sayur atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen khusus.

Selain pare juga ada tanaman lain yang patut kamu coba dan rasakan sendiri hasilnya.

Salah satunya adalah jahe.

Jahe adalah ramuan lain yang telah digunakan orang selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional.

Orang sering menggunakan jahe untuk membantu mengobati masalah pencernaan dan peradangan.

Pada 2015, sebuah ulasan menemukan bahwa itu juga dapat membantu mengobati diabetes.

Para peneliti menyimpulkan bahwa jahe menurunkan kadar gula darah tetapi tidak menurunkan kadar insulin darah.

Untuk itu, mereka menyarankan bahwa jahe dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Kamu dapat mengonsumsi jahe dengan cara:

• Menambahkannya bubuk atau segar dan diiris tipis ke piring mentah atau dimasak.
• Diseduh dengan teh.

• Sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
• Dengan meminumnya dalam ginger ale.

Melansir dari Kompas.com, inilah sederet gejala umum diabetes melitus yang perlu kamu ketahui: