Aneka Tips Harian, Jangan Lagi Andalkan Secangkir Kopi, Cara Mengatasi Ngantuk di Pagi Hari Bisa dengan Lakukan Ini

GridHype.ID - Aneka tips harian, cara mengatasi ngantuk di pagi hari ternyata bukan minum kopi, loh.

Ya, cara mengatasi ngantuk di pagi hari paling ampuh bukan dengan minum kopi, tapi dengan aneka tips harian ini.

Aneka tips harian ini juga lebih menyehatkan untuk dijadikan sebagai cara mengatasi ngantuk di pagi hari.

Seperti diketahui, rasa kantuk di pagi hari padahal sudah tidur cukup memang kerap membuat aktivitas terganggu.

Banyak yang bergantung pada konsumsi kopi meskipun ternyata hanya memberikan efek jangka pendek.

Alhasil, Anda akan sering minum kopi, padahal hal tersebut juga tidak baik untuk kesehatan jangka panjang.

Maka dari itu, ketahui cara mengatasi ngantuk di pagi hari ini, seperti dikutip Kompas.com dari Healthline dan Medical News Today.

1. Minum air putih

Kekurangan cairan tubuh bisa menyebabkan rasa mengantuk di pagi hari.

Minum air putih segera setelah bangun akan membuat tubuh terhidrasi sehingga lebih siap dalam beraktivitas.

2. Meregangkan otot

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Coba Tambahkan 1 Bumbu Dapur Ini Saat Masak Nasi, Dijamin Hasilnya Bikin Seisi Rumah Takjub