:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Salah satu cara terbaik untuk membakar lemak di lengan adalah dengan mengonsumsi kopi.
Baca Juga: Aneka Tips Kecantikan, Gak Perlu ke Salon, Begini Cara Hilangkan Uban dengan Kopi Hitam
Minuman yang satu ini memang diminati oleh banyak orang karena mengandung manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Namun sayangnya, tidak banyak orang yang memahami bahwa konsumsi kopi bisa membantu menghilangkan lemak di tubuh.
Kopi merupakan salah satu jenis minuman sebagai sumber kafe ini yang sangat bagus.
Bukan hanya memperbaiki suasana hati dan meningkatkan kinerja mental serta fisik, kafein rupanya berperan penting untuk membakar lemak di dalam tubuh.
Dilansir dari laman sajiansedap.id, kandungan kafein pada kopi secara ampuh mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Lemak dalam tubuh mempengaruhi tingkat risiko kanker payudara 
Hal tersebut tentunya sangat menguntungkan bagi para pelaku diet yang ingin menghilangkan lemak di beberapa bagian tubuh.
Anda bisa mengonsumsi kopi tanpa pemanis sebanyak 100 hingga 400 mg per hari.
Konsumsi kopi bisa dilakukan sebelum olahraga atau melakukan aktivitas fisik.
Anda juga bisa mengkonsumsi kopi sesaat sebelum makan.
