Aneka Tips Kesehatan, Atasi Sakit Kepala dengan Teknik Akupresur, Pengobatan Alami Ampuh Usir Pusing yang Menyiksa Tanpa Obat Kimia

Sakit kepala merupakan salah satu kondisi yang ditandai dengan rasa sakit atau nyeri pada bagian kepala.

Baca Juga: Nggak Perlu Lagi Rogoh Kocek Buat Refleksi, Cukup Tahu 6 Titik Pijat Pada Telapak Tangan Berikut ini, Masalah Kesehatan Langsung Kabur

Kondisi ini bisa saja terjadi secara bertahap atau secara mendadak.

Dilansir dari laman alodokter.com, sakit kepala dapat terasa ringan hingga berat dan berlangsung beberapa jam hingga berhari-hari.

Lantas, bagaimana akupresur mampu meredakan gejala tersebut?

Berikut adalah beberapa tahap yang bisa diterapkan untuk merekan sakit kepala dengan memanfaatkan akupresur.

• Tekan ibu jari dengan kuat ke arah satu sama lain dan ke pangkal hidung tepat di bawah dahi.
• Tahan selama 10 detik sembari bernapas dalam-dalam.
• Ulangi cara tersebut sebanyak lima kali.
• Letakkan ibu jari dan letakkan tepat di bawah dahi dengan bantalan sangat dekat dengan pangkal hidung.
• Tekan dengan kuat ke arah dahi disertai tarikan napas dalam-dalam.
• Ulang cara tersebut sebanyak 5 hingga 10 kali.
• Gunakan kedua tangan dan cubit alis selama 10 detik dengan disertai napas dalam-dalam sebanyak 5 kali.

• Tekan tiga jari tengah dengan kuat ke sisi pelipis dan tambahkan sedikit gerakan melingkar selama 10 detik menggunakan tekanan tetap.
• Bernapaslah dalam-dalam selama 5 kali.

Pijatan tersebut berperan mengurangi sakit kepala karena menenangkan sistem saraf yang stres secara keseluruhan.

Baca Juga: Biasa Dilakukan Rasulullah, Inilah Bacaan Doa Ketika Sakit Kepala dan Demam, Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Artinya

(*)