Aneka Tips Kesehatan, Ya Ampun Selama Ini Sering Makan, Ternyata Tahu Jenis Ini Bisa Datangkan Efek Bahaya bagi Tubuh

5. Tidak Sehat

Tahu tentu merupakan makanan yang sehat, lebih sehat jika diolah dengan ditumis dan sedikit minyak.

Itu bahkan jauh lebih sehar dibanding tahu yang digoreng menggunakka minyak yang berulang kali dipakai.

Manfaat tahu

Melansir dari Kompas.com, manfaat tahu ternyata bisa menawarkan kebaikan di bawah ini:

Menjaga kesehatan tulang

Konsumsi sampai 80 mg isoflavon dari kedelai setiap hari bisa memperlambat pengeroposan tulang, terutama pada wanita yang baru memasuki masa menopause.

Membantu fungsi otak

Isoflavon dalam kedelai juga dapat membantu fungsi otak dan kemampuan memori, khususnya pada wanita di atas usia 65 tahun.

Meredakan gejala menopause

Kandungan isoflavon dalam kedelai dipercaya bisa mengurangi gejala hot flashes pada masa menopause.