Aneka Tips Kesehatan, Kopi Bukan Hanya Ampuh Atasi Ngantuk di Siang Bolong, Manfaatnya Ajaib Bisa Bikin Lemak di tubuh Rontok Tanpa Diet Ketat

Adapun metabolisme yang cepat berarti tubuh membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Lakukan Diet Menyiksa, Ternyata Seduh Minuman ini Ampuh Hilangkan Lemak Perut Auto Rata

Dilansir dari laman Sajian Sedap, kopi juga mampu meningkatkan rasa kenyang dan mempengaruhi keinginan seseorang untuk makan.

Efek itu kemudian dapat memengaruhi berat badan karena ketika tidak mengkonsumsi makanan dan camilan ekstra sepanjang hari, mungkin kalori secara keseluruhan yang dimiliki tubuh lebih sedikit.

Secara tidak langsung, terjadi pembatasan kalori yang masuk ke dalam tubuh, sehingga berat badan dapat dengan mudah turun.

Pasalnya, kalori sangat berperan penting dalam peningkatan berat badan seseorang.

Dr Boyer dari peneliti medis di Des Moines, Iowa mengatakan bahwa asupan kalori berlebih merupakan kontributor utama kenaikan berat badan seseorang.

Bukan hanya anggapan semata, sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi 250 ml kopi (sekitar 1 cangkir) 3 kali sehari mengalami penurunan lemak tubuh selama masa studi 4 minggu.

Bukan sembarangan, ada kriteria tertentu yang membuat kopi bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Jika ingin mendapatkan hasil maksimal, Anda bisa mengonsumsi kbopi tanpa gula, kopi hitam, atau kopi yang sudah ditambah peptida kolagen.

Menambahkan peptida kolagen adalah kebiasaan minum kopi lainnya yang bagus untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Aneka Tips Harian, Jangan Buru-buru Dibuang, Mending Olah Ampas Kopi untuk Menyuburkan Tanaman Cabai, Dijamin Bisa Panen Tiap Minggu