Aneka Tips Kecantikan, Cobalah Gunawan Bahan Alami ini Ampuh Hilangkan Uban, Nggak Perlu Lagi Cat Rambut dan Perawatan Mahal ala Salon

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Nggak Perlu Tiap Hari Minum Obat, Moal Murah Meriah Bahan Alami ini Jadi Rahasia Ampuh Atasi Asam Urat

Cara memenuhi uban dengan cara memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral

Salah satu cara menghilangkan uban secara alami adalah dengan memastikan kebutuhan vitamin dan mineral tubuh tercukupi.

Menurut Healthline, beberapa vitamin yang perlu dipenuhi seperti vitamin B, terutama b-12 dan biotin, serta vitamin D, E, dan A.

Sementara mineral yang perlu dipenuhi seperti seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga.

Kebanyakan vitamin dan mineral dapat dipenuhi melalui sumber alami.

Vitamin D, misalnya, bisa didapatkan dengan berjemur matahari selama beberapa menit setiap pagi.

Contoh lainnya adalah vitamin A yang bisa didapatkan dari sumber makanan seperti wortel, brokoli, dan hati sapi dan vitamin B-12 dari sumber makanan seperti kerang dan telur.

Nah, cara selanjutnya dilakukan dengan bahan alami.

Freepik

Teh hitam adalah salah satu jenis teh yang banyak dikonsumsi karena manfaat kesehatannya untuk tubuh.

Salah satunya adalah menggunakan teh hitam.

Teh hitam diyakini membantu membuat rambut terlihat lebih gelap, mengkilap, dan lembut.