Aneka Tips Kesehatan, Kaki Pegal di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Gak Nyaman, Coba Atasi dengan Cara Alami Ini dan Rasakan Perubahannya

GridHype.ID - Aneka tips kesehatan ini cocok untuk Anda yang sering melakukan aktivitas fisik yang melelahkan.

Pasalnya, aneka tips kesehatan kali ini bisa membantu Anda mengatasi kaki pegal yang baru muncul di malam hari.

Tentu saja dengan aneka tips kesehatan ini waktu istirahat Anda di malam hari akan terasa lebih nyaman.

Seperti diketahui, kaki pegal-pegal menjelang tidur memang bisa membuat rasa tidak nyaman.

Bahkan, sebagian orang jadi susah tidur ketika sebagian tubuhnya pegal-pegal.

Meskipun rasanya cukup mengganggu, tapi jangan khawatir.

Beberapa cara alami bisa jadi obat pegal di malam hari. Simak penjelasan berikut.

Cara mengatasi pegal di malam hari

Mengutip Kompas.com, ada beberapa cara menghilangkan pegal-pegal di malam hari tanpa obat yang bisa Anda jajal, antara lain:

Menempelkan kompres dingin

Dilansir dari MedicalNewsToday, kaki pegal-pegal bisa diredakan dengan menempelkan kompres dingin.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, Jangan Nekat Jika Ingin Selamat, Mulai Sekarang Mending Hindari Deretan Makanan Ini agar Terbebas dari Kolesterol Tinggi