Aneka Tips Kecantikan, Artis Pemeran Ibu Peri yang Kini Usianya Hampir Setengah Abad ini Tetap Awet Muda Pakai Rahasia ini

Baca Juga: Wajah Cantik Nggak Harus Modal Gede, Ternyata Taruh Irisan Tipis Pisang di Wajah Selama 20 Menit Bikin Pangling Gara-gara Ampuh Bikin Flek Hitam Lenyap

"Selain itu, kita harus banyak makan buah-buahan dan minum dua liter air mineral agar kulit wajah tampak segar," jelasnya.

Sudah jadi rahasia umum jika kita dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, tubuh seseorang rata-rata akan mengaluarkan cairan sekitar 2.500 cc atau setara 8-10 gelas per hari.

Cairan itu bisa dikeluarkan melalui urine, napas, keringat, dan proses sisa metabolisme lainnya atau ekskresi.

Cairan yang dikeluarkan itu memang bisa jadi lebih banyak ketimbang saran untuk minum air putih 8 gelas per hari.

Namun yang perlu diingat, cairan pengganti tidak hanya datang dari minuman saja.

Asupan cairan bisa juga berasal dari makanan, seperti sayuran atau buah-buahan.

Bahkan, menurut ahli, seseorang bisa mendapatkan asupan cairan dari makanan sekitar 20 persen.

Oleh karena itu, banyak ahli menganjurkan orang-orang untuk menambah 6-8 gelas air putih per hari.

Baca Juga: Dulu Rela Dijadikan Istri Ketiga Sultan Brunei yang Kekayaannya Digadang-gadang Lebihi Raja Arab, Nasib Perempuan Cantik ini Pilu Ngaku Rindukan Sosok yang Dicintainya ini

(*)