Biar Aktivitas Harian Tidak Terganggu, Simak Tips Gampang Atasi Sakit Tumit di Pagi Hari atau Hendak Berdiri, Gampang Banget!

GridHype.ID - Masalah penyakit untuk tumit memang seringkali mengganggu aktivitas harian.

Tumit merupakan tulang yang terletak di bagian bawah belakang setiap kaki manusia.

Tumit berfungsi sebagai penyangga berat badan tubuh, terutama ketika sedang berjalan atau berlari.

Aktivitas yang terlalu berat dapat menyebabkan kaki mengalami tekanan yang berlebihan yang dapat menyebabkan masalah pada jaringan di kaki, termasuk tumit.

Dikutip dari Kompas.com, tekanan atau beban berlebihan pada tumit dapat menyebabkan nyeri tumit.

Salah satunya yaitu timbul nyeri ketika tumit menopang tubuh, misalnya saat berdiri atau berjalan.

Nyeri tumit menjadi masalah kaki yang kerap dialami banyak orang dan biasanya diawali dengan nyeri ringan yang kemudian dapat semakin parah.

Nah untuk lebih lanjutnya, simak tips penting atasi sakit tumit di pagi hari atau setiap kali hendak berdiri.

Tips penting atasi sakit di tumit di pagi hari atau ketika berdiri

Dilansir Intisari Online dari Bright Side, berikut yang harus Anda lakukan untuk tumit sakit berdasarkan penyebabnya:

Baca Juga: Ya Ampun Seumur Hidup Baru Tahu, Kaki Pecah-pecah Ternyata Bisa Lenyap Cuma Modal Bahan Serbaguna Ini, Gak Perlu Lagi Beli Krim Mahal-mahal

1. Kerusakan tendon Achilles