:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/08/foto-cover-ricis-ryanjpg-20220708022420.jpg)
Beirikut ini beberapa makanan yang sebaiknya bumil masukkan ke dalam menu sehari-hari bagi ibu hamil agar asam lambung naik saat hamil bisa dihindari.
1. Oatmeal
Oatmeal begitu direkomendasikan oleh para ahli karena selain tidak menyebabkan asam lambung, oatmeal juga mengenyangkan.
Ibu hamil disarankan untuk tidak mengonsumsi satu porsi makanan dalam jumlah besar sekaligus.
Oatmeal meski dalam jumlah sedikit bisa memberikan rasa kenyang lebih lama dan menyerap asam sehingga nyaman bagi pencernaan ibu hamil.
2. Pisang
Selain membuat kenyang dan kaya kalium, ternyata pisang juga ampuh meredakan asam lambung.
Pisang bisa menurunkan asam lambung karena rata-rata mengandung pH 5,6.
Namun, kamu harus menghindari pisang yang rasanya asam karena akan memperparah asam lambung.
3. Melon
Karena memiliki rata-rata pH 6,1 buah satu ini ampuh meredakan asam lambung.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)