:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/01/pexels-daria-shevtsova-1508666j-20220701060532.jpg)
Siapa sangka, kandungan serat yang ada di dalamnya penting untuk memperlambat penyerapan glukosa di dalam tubuh.
Alhasil, gula darah di dalam tubuh lebih terkontrol.
Terong Cepoka
Terong cepoka atau yang kerap dikenal dengan nama takokak ternyata baik untuk menjaga gula darah di dalam tubuh.
Pantas saja jika penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran ini.
Dilansir dari kontan.id, kandungan antioksidan, vitamin A, torvogenin, chrogenin, dan sisalogenone yang ada di dalamnya berperan penting untuk kesehatan tubuh.
Sejumlah kandungan tersebut mampu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.
Terong Ungu
Selain teraong cepoka, terong ungu juga tidak kalah berkhasiat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Sosok Ini Bongkar Sikap Mendiang Istri Tessy Srimulat yang Meninggal Lantaran Komplikasi Diabetes
Mengandung flavonoid, sayuran ini mampu memperlambat penyerapan dan peningkatan gula di dalam darah.
Kale
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)