Komedian yang Baru Naik Daun ini Meninggal Dunia di Usia Muda Karena Penyakit Kronis, Daging Jenis ini Harus Diwaspadai Agar Tak Alami Nasib Sama

Maka dari itu dianjurkan untuk mengurangi karbohidrat jenis ini dan gula olahan untuk mencegah timbulnya NAFLD.

2. Makanan yang diproses

Makanan prosesan seperti makanan kaleng atau makanan kemasan lainnya mengandung karbohidrat olahan, gula tambahan dan juga garam dalam jumlah tinggi yang kurang baik untuk hati.

3. Gula

Baik makanan ataupun minuman yang manis karena gula ternyata kurang baik bagi hati dalam kondisi tertentu.

Baca Juga: Innalillahi, Artis Senior Ini Meninggal Dunia Usai Alami Gagal Jantung, Ternyata Sempat Jadi Penyintas Kanker Payudara

Minuman seperti soda, makanan seperti permen dan sederet makanan manis lainnya bisa meningkatkan konsumsi gula tambahan.

Gula berkotribusi pada produksi lemak hati yang meningkat.

JIka tidak habis dibakar tubuh, gula akan disimpan sebagai lemak berlebih di sel hati.

Kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami nonalcholic fatty liver disease (NAFLD) yang menjadi krisis kesehatan yang mempengaruhi seperempat populasi dunia.

Selain ketiga makanan yang lezat itu, minuman seperti alkohol juga memberikan dampak buruk bagi hati jika dikonsumsi berlebihan.

Konsumsi alkohol yang berlebihan dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan hati.